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- 2009.09.21 [09.09.19]재활 라이딩 3탄
- 2009.09.17 [09.09.16]재활 라이딩 2탄
- 2009.09.14 [09.09.13]재활 라이딩 1탄
- 2009.05.29 유시민 당신을 믿습니다.
- 2009.05.25 당신은 영원한 나의 대통령입니다.
2009. 9. 21. 10:41
| 라이딩 일지
| Distance: | 53.36 km (33.16 mi) |
| Date/Time: | 2009. 9. 19 오전 6:57:00 |
| Duration: | 0.02:44:14 |
| Active Time: | 0.02:30:05 |
| Total Average Speed: | 19.49 km/h (12.11 mph) |
| Active Average Speed: | 21.33 km/h (13.25 mph) |
| Calories: | 1268 kcal |
090919-01.kml후기 : 아.. 또 늦잠.. 타이어 바람 빠짐... 준비성이 이렇게 없어서 어떻하나.. 오이도다녀올까 했다가 몇일전 가다가 되돌아온 호수공원에 다시 갔다.. 라이딩 거리 50키로를 달리기 위해 호수공원을 2번돌고.. 여기 한 10바퀴씩 돌면 좋겠다싶었지만.. 사람들이 너무 많다..
올때는.. 농로길이 아니.. 백석고등학교 옆길로 해서.. 백석교 지나 토당육교에서 행주대교쪽으로 빠져서 왔는데.. 이길이 나에겐 진리인듯.. 다음번엔 행주산성 들렸다가 이길로 가야겠다~
올때는.. 농로길이 아니.. 백석고등학교 옆길로 해서.. 백석교 지나 토당육교에서 행주대교쪽으로 빠져서 왔는데.. 이길이 나에겐 진리인듯.. 다음번엔 행주산성 들렸다가 이길로 가야겠다~
2009. 9. 17. 10:07
| 라이딩 일지
| Distance: | 35.47 km (22.04 mi) |
| Date/Time: | 2009. 9. 16 오전 6:52:00 |
| Duration: | 0.01:58:26 |
| Active Time: | 0.01:48:34 |
| Total Average Speed: | 17.97 km/h (11.17 mph) |
| Active Average Speed: | 19.60 km/h (12.18 mph) |
| Calories: | 842 kcal |
후기 : 행주대교 까지는 잘 찾아갔다.. 개화동길 두번째 토끼굴이후.. 비포장도로가 좀 나와서 난감했고 행주대교 건너서 행주대교쪽이 아닌 군부대쪽으로 갔는데.. 제2 자유로 공사때문인지.. 길이 좀 그랬다.. 그리고 지도 보면서 한창 가다가 MBC건물 지나서 부터 무슨 원혜 단지같은게 있는데.. 그 이후 길을 몰라 좀 가다가 돌아왔는데.. 집에 와서 지도를 보니.. 가는 길이 맞더라..ㅡㅡ;
하지만.. 나온지 1시간 되었고.. 또 늦잠을 자서..ㅠ.ㅠ 그냥 돌아갔다..
다음번 라이딩때는.. 호수공원까지 가보리라..~~
2009. 9. 14. 16:31
| 라이딩 일지
| Distance: | 19.61 km (12.19 mi) |
| Date/Time: | 2009. 9. 13 오전 7:45:00 |
| Duration: | 0.01:01:45 |
| Active Time: | 0.00:55:53 |
| Total Average Speed: | 19.06 km/h (11.84 mph) |
| Active Average Speed: | 21.06 km/h (13.08 mph) |
| Calories: | 466 kcal |
후기 : 계산농로길을 알아보려고 1시간 가량 라이딩을 했다... 지도를 몇번 봤지만.. 익숙하지 않은 길이라 많이 헤멨다. 벌말로 가야 하는데.. 김포 IC까지 가고.. 여기저기 잘못 들어가고.. 오프로드 달리고.. 일요일 아침이라.. 시간이 없었고.. 늦잠을 자서.. 간단하게 돌아만 봤다. 다음부터는 지도를 뽑아서 가야겠다~
